Buổi học trải nghiệm khóa Master Yoga Trị liệu 300h – Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái
Workshop Yoga Trị liệu giúp bạn hiểu đúng về hệ vận động và thoái hóa khớp
Cơ thể chúng ta chuyển động mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu hệ vận động hoạt động như thế nào, vì sao lão hóa và phục hồi ra sao.
Trên thực tế, thoái hóa khớp không chỉ là vấn đề của tuổi già.
Nó bắt đầu từ:
- Thói quen vận động sai
- Mất cân bằng giữa cơ – khớp – thần kinh
- Tập luyện không phù hợp với cấu trúc cơ thể
Nếu không được nhận diện và điều chỉnh đúng, những rối loạn này sẽ dẫn đến đau mạn tính, cứng khớp, hạn chế vận động và chấn thương tái phát.
Workshop Yoga Trị liệu: Hệ vận động – Xương khớp – Thoái hóa khớp thuộc chương trình trải nghiệm Master Yoga Trị liệu 300h sẽ giúp bạn:
Nhìn lại cơ thể bằng góc nhìn trị liệu – khoa học – ứng dụng thực tế,
thay vì chỉ tập theo cảm giác.
Nội dung Workshop Yoga Trị liệu: Hệ vận động – Xương khớp
1. Tổng quan hệ vận động trong Yoga Trị liệu
- Cấu trúc và chức năng của xương – khớp – cơ – mô liên kết
- Mối liên hệ giữa hệ vận động và hệ thần kinh
- Vì sao rối loạn nhỏ có thể gây đau lớn kéo dài
2. Cơ chế thoái hóa khớp
- Thoái hóa khớp diễn ra như thế nào?
- Nguyên nhân gây đau, cứng, giảm biên độ vận động
- Dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp thường gặp
3. Phân biệt tập luyện – trị liệu – phục hồi
- Khi nào nên tập luyện thể chất?
- Khi nào cần can thiệp Yoga Trị liệu?
- Cách lựa chọn phương pháp phù hợp với từng thể trạng
4. Ứng dụng Yoga Trị liệu trong các vấn đề xương khớp
- Thoái hóa khớp gối – khớp háng
- Rối loạn cột sống cổ – lưng – thắt lưng
- Đau và hạn chế vận động vai – khuỷu – cổ tay
- Nguyên tắc tập an toàn – hiệu quả – bền vững
5. Trải nghiệm thực hành Yoga Trị liệu
- Bài tập trị liệu dễ áp dụng cho HLV Yoga
- Cách điều chỉnh tư thế cho người có vấn đề xương khớp
- Tránh các lỗi sai dễ gây chấn thương khi giảng dạy
Giảng viên Workshop Yoga Trị liệu
Luna Thái
Sarah Trang Lưu
Hai giảng viên có nhiều năm đào tạo và thực hành Yoga Trị liệu, mang đến:
- Kiến thức chuyên sâu – khoa học
- Kinh nghiệm thực tế từ trị liệu và đào tạo
- Phương pháp truyền đạt dễ hiểu – dễ áp dụng
Ai nên tham gia Workshop Yoga Trị liệu này?
- Giáo viên Yoga
- Huấn luyện viên vận động, PT
- Người quan tâm đến khóa Master Yoga Trị liệu 300h
- Người muốn hiểu đúng – tập đúng để hỗ trợ thoái hóa khớp
Thông tin chi tiết Workshop
- Thời gian: 19:30 – 21:30 | Thứ 6, ngày 06/02/2026
- Hình thức: Zoom Online
Workshop Yoga Trị liệu – Nền tảng cho chữa lành bền vững
Đây không chỉ là một buổi học trải nghiệm,
mà là cánh cửa mở vào thế giới Yoga Trị liệu chuyên sâu.
- Hiểu đúng hệ vận động
- Tập đúng phương pháp
- Chữa lành bền vững từ gốc rễ
Đăng ký tham gia Workshop Yoga Trị liệu ngay ở duới đây để được tư vấn và giữ chỗ
