WORKSHOP: ĐỊNH TUYẾN & CHẠM CHỈNH YOGA CÙNG MASTER LUNA THÁI TẠI CHÂU ÂU

Cơ hội kết nối tại Workshop

Ngoài kiến thức chuyên môn, chương trình mang đến:

• Không gian kết nối dành cho giáo viên và học viên Yoga từ khắp châu Âu.
  
• Cơ hội giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm, mở rộng mối quan hệ trong cộng đồng Yoga quốc tế.
  
• Trải nghiệm học tập trực tiếp với giảng viên có chuyên môn cao, truyền cảm hứng mạnh mẽ.
  

Đây là dịp để bạn không chỉ nâng cấp kỹ năng, mà còn gia tăng kết nối cộng đồng, tìm kiếm bạn tập, đối tác nghề nghiệp phù hợp trong hành trình Yoga.

Giới thiệu giảng viên: Master Yoga Luna Thái

Giảng viên Luna Thái là Founder Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái, – Cô gái vàng Yoga Việt Nam. 

Với nhiều năm kinh nghiệm đào tạo giáo viên quốc tế, Luna Thái sở hữu phương pháp giảng dạy trực quan, khoa học, truyền cảm hứng và đặt sự an toàn của người tập lên hàng đầu.

Giảng viên Luna Thái sẽ mang đến góc nhìn thực tế, dễ hiểu và áp dụng ngay vào quá trình giảng dạy – tập luyện.

Nội dung chính của Workshop

1. Nền tảng về định tuyến chuẩn

• Nguyên lý định tuyến trong asana cơ bản & trung cấp
  
• Phân tích cấu trúc vận động trong từng tư thế
  

2. Nhận diện sai lệch thường gặp

• Các lỗi phổ biến khi tập
  
• Cách quan sát để phát hiện sai lệch sớm
  

3. Kỹ thuật chạm chỉnh an toàn

• Nguyên tắc: an toàn – có chủ đích
  
• Khi nào nên chạm chỉnh / khi nào không
  
• Sử dụng lực hỗ trợ đúng kỹ thuật
  

4. Thực hành Định tuyến và chạm chỉnh theo nhóm asanas

• Standing Poses – tư thế đứng
  
• Balancing Poses – thăng bằng
  
• Forward Bend & Hip Opening – gập trước, mở hông
  
• Backbend & Chest Opening – uốn lưng, mở ngực
  

5. Rèn luyện kỹ năng quan sát

• Nhận biết cấu trúc cơ thể từng người
  
• Điều chỉnh bằng lời, hình thể và tiếp xúc
  

6. Phiên Q&A Chuyên sâu

Tham dự workshop, bạn sẽ có cơ hội đặt câu hỏi trực tiếp cùng Master Luna Thái về:

• Kỹ thuật Yoga
• Sức khỏe & vận động
• Dinh dưỡng hỗ trợ tập luyện
• Các vấn đề bệnh lý phổ biến: đau lưng, vai – cổ – gáy, khớp, …

=> Phiên Q&A giúp bạn giải quyết thắc mắc cá nhân và hiểu sâu hơn về hành trình luyện tập an toàn.

7. Quà tặng đặc biệt

Tất cả học viên tham dự workshop sẽ được tặng:

• Bộ eBook Kiến thức Yoga chuyên sâu – Tác giả: Luna Thái
  (Được gửi tặng ngay vào Email sau khi đăng ký thành công.)