KHOÁ ĐÀO TẠO HLV YOGA TRỊ LIỆU 500h CHUYÊN SÂU

Bạn đang đứng ở ngưỡng cửa một hành trình biến đổi đầy ý nghĩa và sự sáng tạo – hành trình trở thành Huấn Luyện Viên Yoga Chuyên Sâu thông qua Khóa Học HLV Yoga 500 Giờ Trị Liệu. Đây không chỉ là một khóa học, mà là một cơ hội để bạn nhấc mình lên một tầm cao mới, kết nối sâu sắc với nền văn hóa yoga, và mang đến sự chuyên sâu trong việc áp dụng yoga như một phương pháp trị liệu.

Bạn đang đứng trước cơ hội để khám phá và phát triển tiềm năng mới trong sự nghiệp của mình, mở ra những trải nghiệm mới và thú vị.

Không chỉ là công việc mà còn là cơ hội học hỏi và phát triển bản thân, giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Kết hợp giữa kiến thức yoga truyền thống và các phương pháp trị liệu hiện đại để tạo nên một phương pháp độc đáo và mạnh mẽ.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Nơi bạn có thể vừa tận hưởng sức khoẻ & thoả mãn tài chính cá nhân.

Một công việc mang lại sự tự do và linh hoạt trong công việc, giúp bạn duy trì cân bằng giữa cuộc sống gia đình & công việc một cách hiệu quả.

Lợi ích không chỉ đến từ khía cạnh sự nghiệp mà còn từ khả năng áp dụng yoga và trị liệu vào cuộc sống hàng ngày, giúp bạn tự chăm sóc và chia sẻ niềm vui này với gia đình.

khoá đào tạo hlv yoga trị liệu 300h

KHOÁ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA 200H - KHÓA HỌC NỀN TẢNG

Khóa học trở thành huấn luyện viên yoga (hlv yoga) này sẽ là Nền tảng – Tiền Đề để giúp bạn có những kiến thức đúng và kỹ năng để có thể trở thành Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp. Chúng tôi mong rằng bạn sẽ có 1 hành trình thật tuyệt vời – nhận được nhiều giá trị ý nghĩa trong khóa Đào tạo hlv yoga này !

SAU ĐÂY LÀ CÁC NỘI DUNG LIÊN QUAN ĐẾN KHÓA HỌC MÀ BẠN CẦN BIẾT

lộ trình khóa học hlv yoga 200h
KHÓA HỌC NÀY SẼ KÉO DÀI TRONG 3 THÁNG RƯỠI VỚI LỚP CUỐI TUẦN VÀ GẦN 2 THÁNG VỚI LỚP TRONG TUẦN
TRONG 200 GIỜ SẼ CHIA THÀNH 2 PHẦN CHÍNH

KIẾN THỨC NỀN TẢNG – LÝ THUYẾT (60 giờ)
Thời gian học lớp kiến thức nền tảng: Cố định – theo thời gian đã đăng ký từ đầu.

TẬP LUYỆN – THỰC HÀNH (tối thiểu 140 giờ) (Học viện hỗ trợ không giới hạn giờ tập luyện từ ngày khai giảng đến ngày bế giảng )
Thời gian học thực hành yoga : Linh hoạt theo thời gian rảnh của học viên với lịch trung tâm. Và cần đảm bảo tập luyện tối thiểu trong 140 giờ.

(Các buổi tập luyện này đều có giáo viên đứng lớp hướng dẫn theo các level khác nhau, Học viên tập xong cần có chữ ký xác nhận tham gia tập của Giáo viên đứng lớp / Với lớp online Giáo viên sẽ xác nhận điểm danh hàng ngày )

Ngoài ra , Học Viên cần làm Bài tập Về nhà theo Quy định để đảm bảo tiến trình học đạt hiệu quả tốt, đạt kết quả cao .
(Trong trường hợp Học viên không làm Bài tập, Học viên sẽ cần tự chịu trách nhiệm về Kết quả học của mình)
Các bài tập này sẽ được Giảng viên của Ban Đào Tạo hỗ trợ kiểm tra & góp ý chỉnh sửa.

NỘI DUNG SƠ LƯỢC LỘ TRÌNH KHOÁ HỌC HLV YOGA 200 GIỜ

I/ Khái Niệm Về Yoga

  1. Lối sống của 1 Yogis – Dinh dưỡng đúng cách
  2. Ý nghĩa của OM và Namaste
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Tadasana
  2. Uttanasana
  3. Utkatasana
  4. Plank
 
II/ Triết Lý Về Yoga
  1. Giới
  2. Luật
  3. Điều thân
  4. Điều khí
  5. Điều tâm
  6. Tập trung
  7. Thiền
  8.  Định
 
1. Karma Yoga – Con đường Tích Cực
2. Jnana Yoga – Con đường Minh Triết
3. Bhakti Yoga – Con đường Phụng Sự
4. Raja Yoga – Con đường Khoa Học
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Urdhva Mukha Svanasana
  2. Bhujangasana
  3. Adho Mukha Svanasana
 
III/ Hệ Hô Hấp (Cơ Hoành)
  1. PranaYama
  2. Giới thiệu các kỹ thuật thở chính
  3. Nguyên tắc ứng dụng hơi thở vào các động tác Yoga
  4. Thở bụng
  5. Thở Toàn Phần
  6. Thở Kapalbhati
  7. Thở Luân Phiên Nadi Shodhana
  8. Thở Nauli
 
IV/ Hệ Vận Động – Cơ Xương Khớp
  1. Hệ Cơ
  2. Ý nghĩa của Chào mặt trời – Surya Namaskar
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
– Astangasana
– Anjaneyasana
– Surya Namaskar
 
V/ Khởi Động
  1. Cách khởi động đúng khoa học
  2. Khởi động Chung và khởi động Chuyên Môn
  3. Thực hành Khởi động
 
VI/ Quy Tắc Thẳng Hàng
  1. Hiểu rõ về Định Tuyến
  2. Ứng dụng định tuyến theo từng cơ thể
  3. Áp dụng các Quy tắc vào Các tư thế
  4. Cột sống – Cấu tạo và chức năng của cột sống
  5. Đĩa đệm – Chức năng của đĩa đệm
  6. Tầm quan trọng của tư thế đúng
  7. Tại sao người tập Yoga dễ bị đau lưng
  8. Ngửa cổ ra sau trong quá trình thực hành
  9. Twits – Vặn xoắn
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Marichyasana
  2. Dhanurasana
  3. Urdhva Dhanurasana
  4. Eka Pada Rajakapotasana
VII/ Hiểu Rõ Về Chuỗi – Mô Hình Asanas
  1. Phân biệt giữa Chuỗi và các tư thế lẻ.
  2. Cách tạo Chuỗi theo sáng tạo.
  3. Chuỗi đứng.
  4. Chuỗi ngồi.
  5. Chuỗi quỳ.
  6. Chuỗi nằm.
  7. Chuỗi Linh hoạt.

VIII/ Hiểu về Các loại thủ ấn – Mudras
  1. 5 phần tử trong cơ thể người.
  2. Bandhas – các loại Khóa trong cơ thể.
  3. Ứng dụng Bandhas vào Asanas:
  • Mula Bandha
  • Uddiyana Bandha
  • Jalandhara Bandha
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Virabhadrasana I
  2. Virabhadrasana II
  3. Virabhadrasana III
 
IX/ Chi Trên : Vai – Khuỷu tay – Cổ tay
  1. Lưu ý khi tập với khớp vai.
  2. Tay cán vá.
  3. Chấn thương cổ tay thường gặp.
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Catur Svanasana
  2. Chaturanga
  3. Bakasana
 
X/ Cách soạn Giáo án
  1. Chọn chủ đề giáo án theo đối tượng – mục đích.
  2. Hướng dẫn chi tiết 5 phần trong giáo án của 1 buổi tập 60 phút.
  3. Liệt kê các tư thế Nhóm tư thế.
  4. Cách tạo 1 giáo án có tư thế đỉnh.
  5. Thực hành tự soạn giáo án theo chủ đề của riêng mình.
 
XI/ Cơ Lõi – Core
  1. Các tư thế giúp bổ trợ làm khỏe cơ lõi.
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Vasisthasana
  2. Ardha Chandrasana
  3. Salamba Sirsasana
 
XII/ Cơ gân khoeo (Hamstring)
  1. Kéo giãn Hamstring đúng cách.
  2. Tổn thương thường gặp ở Hamstring.
  3. Khớp gối.
  4. Cách hạn chế các chấn thương khớp gối.
 
Hướng Dẫn Các Asanas :
  1. Janu Sirsasana
  2. Parsvottanasana
  3. Utthita Hasta Padangustasana
  4. Hanumanasana
 
XIV/ Thiền (Meditation)
  1. Lợi ích của thiền về mặt cơ thể và tâm trí.
  2. Thiền lúc nào để đạt hiệu quả cao.
  3. Hơi thở trong thiền và hơi thở trong luyện tập.
  4. Cách Dẫn thiền và xả thiền.
  5. Tự soạn 1 mẫu dẫn thiền.
 
XV/ Kỹ Năng Đứng Lớp
  1. Nguyên tắc khi vào lớp.
  2. Phong cách của 1 HLV Yoga Chuyên nghiệp.
  3. Một số điều quan trọng để trở thành HLV Yoga.
  4. Ngôn ngữ sử dụng trong lớp.

NỘI DUNG KHÓA HỌC HLV YOGA 300 GIỜ - TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU

1.Kỹ thuật, Đào Tạo Và Thực Hành

Chủ đề trong thể loại này bao gồm , nhưng không giới hạn :
Asanas (các tư thế) , PranaYama (Hơi thở), Chanting (Niệm)
 và các kỹ thuật Yoga truyền thống khác …

2.Dinh Dưỡng Và Thải Độc

Những thói quen ăn uống và lối sống gây bệnh tật 
Hiểu về Axit và Kiềm 
Ăn uống hỗ trợ cân bằng Axit và kiềm 
6 Kỹ thuật Thanh Tẩy trong Yoga

3.Cơ Thể Học Và Sinh Lý Học 

Chủ đề này bao gồm nhưng không giới hạn : Cơ thể con người vật lý và sinh lý và bao gồm sinh lý học năng lượng 

4.Yoga Triết Học 

Chủ đề này bao gồm nhưng không giới hạ: Triết lý Yoga ,
Lối sống yoga , hiểu được giá trị của việc giảng dạy yoga như 1 cách giúp người (seva) 

5.Các Bệnh Lý Thường gặp (Nguyên nhân – Các bài tập hỗ trợ trị liệu)

Chủ đề này bao gồm nhưng không giới hạn : 


  • Viêm xoang/ amidan/ Hen suyễn 
  • Đau lưng/ thoái hóa cột sống/ Thoát vị đĩa đệm
  •  Rối loạn nội tiết/ Suy giáp/ Tiểu đường
  •  Táo bón/ Khó tiêu/ Béo phì
  •  Viêm khớp gối/ Viêm đa khớp dạng thấp/ Suy tĩnh mạch/ Bàn chân bẹt
    Tim mạch/ Huyết áp cao/ Huyết áp thấp
  • Đau đầu/ Mất ngủ/ Lo âu /Trầm cảm
  •  Các chấn thương thường gặp và cách xử trí 
  • Các kỹ thuật thở trị liệu 
    Chữa Lành Tâm Trí 

6.Giải Phẫu Cơ Thể Học Theo Các Hệ Cơ Quan

Chủ đề này bao gồm nhưng không giới hạn : 

  • Hệ Vận Động Cơ – Xương – Khớp – Cột sống 
  • Hệ Kinh Lạc (hiểu rõ về năng lượng âm dương trong cơ thể) 
  • Hệ Hô Hấp 
  • Hệ Miễn Dịch 
  • Hệ thống Nội Tiết 
  • Hệ Tiêu Hóa – Bài tiết 
  • Hệ Tuần hoàn .. 

7. Tập Luyện 

Chủ đề này bao gồm nhưng không giới hạn : 
Tập luyện Nâng Cao theo Từng chuyên đề : BackBend / Mở Háng / Thăng Bằng / Power /Vặn xoắn /  Side Bend / Yoga với dụng cụ : Gạch , Dây , Gậy .. 

8.Thực hành thực tế 

Tham gia tập dạy hàng tuần để nâng cao kinh nghiệm – kỹ năng thực tế và soạn Giáo án Trị Liệu theo từng chuyên đề 

CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN SAU KHÓA HỌC

khoá đào tạo hlv yoga trị liệu 300h (2)

FAQ - CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1, TÔI CHƯA TỪNG TẬP YOGA BAO GIỜ , LIỆU CÓ HỌC ĐƯỢC KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA NÀY HAY KHÔNG ?
Trả Lời : Khóa Đào Tạo Giáo viên Yoga tại Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái sẽ đào tạo từ Nền tảng ban đầu , nên cho dù bạn là người đã từng tập Yoga hay là người chưa bao giờ tập Yoga đều có thể tham gia học được . Với những người chưa từng tập Yoga sẽ được học để hiểu rõ kiến thức đúng ngay từ đầu thay vì trước đó đã tập sai thành thói quen . 

2, TÔI NĂM NAY ĐÃ HƠN 40 TUỔI NHƯNG RẤT YÊU THÍCH YOGA , TÔI CÓ THỂ HỌC ĐƯỢC KHÔNG ?
Trả Lời : Khóa Đào tạo GV Yoga này không yêu cầu giới hạn độ tuổi , cơ thể , vóc dáng , hay kinh nghiệm . Nên ở bất kỳ độ tuổi nào chỉ cần  yêu thích bộ môn Yoga này cũng đều có thể học được . Ở Yoga Luna Thái , đã từng có khá nhiều các chị ở độ tuổi trên 50 theo học và hiện đang giảng dạy rất tốt . 

3, CƠ THỂ CỦA TÔI RẤT CỨNG , KHÔNG ĐƯỢC MỀM DẺO , NÊN ĐỂ LÀM CÁC TƯ THẾ XOẠC HAY UỐN DẺO RẤT KHÓ KHĂN . TÔI CÓ THỂ HỌC ĐƯỢC KHÔNG ? 
Trả Lời : Khi học chuyên sâu về Yoga , bạn sẽ biết việc tập luyện được các tư thế khó trong Yoga không quá quan trọng . Mà quan trọng là khả năng giảng dạy , truyền đạt , các kỹ năng chỉnh sửa và cách soạn bài phù hợp với cơ thể của Học viên . Yoga cần thời gian để cơ thể được cải thiện , tập được không quan trọng bằng việc tập đúng . 
Trong quá trình học các bạn sẽ được học những kiến thức chuyên sâu để có 1 nền tảng cơ thể và kiến thức đúng . 
Và sẽ có những bài tập bổ trợ giúp các bạn cải thiện nhược điểm của cơ thể . 

4, NẾU ĐĂNG KÝ HỌC TÔI SẼ HỌC TRONG BAO LÂU ? 
Trả Lời : Thời gian của khóa Đào Tạo 500 Giờ sẽ khoảng 3,5 tháng Đào tạo cả Kiến thức lẫn tập luyện .

5, TÔI DỰ ĐỊNH SAU NÀY SẼ SINH SỐNG VÀ LÀM VIỆC TẠI NƯỚC NGOÀI , LIỆU CHỨNG CHỈ QUỐC TẾ CÓ THỂ LÀM VIỆC Ở NƯỚC NGOÀI ĐƯỢC KHÔNG ? 
Trả Lời : Hiện nay có rất nhiều loại Chứng chỉ về Yoga , Tuy nhiên Chứng chỉ Quốc tế Yoga Alliance ở Học Viện QT Yoga Luna Thái là chứng chỉ thuộc Liên Minh Yoga Thế Giới – Yoga Alliance của Mỹ . Và hoàn toàn đủ tiêu chuẩn để giảng dạy tại nước ngoài. 
Tại Việt Nam không phải trung tâm Yoga nào cũng giảng dạy và cấp được chứng nhận theo quy chuẩn của Yoga Alliance.
Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái là đơn vị đủ tiêu chuẩn để cấp Chứng nhận Yoga Alliance  

khoá đào tạo hlv yoga trị liệu 300h (3)
CÁCH XÁC MINH TÍNH MINH BẠCH CHỨNG CHỈ YOGA ALLIANCE MỸ

Yoga Alliance hay còn gọi là Liên Minh Yoga Thế Giới, là một tổ chức phi lợi nhuận có trụ sở chính nằm tại Arlington, Virginia, Hoa Kỳ. Liên minh Yoga được thành lập ra để chuẩn hóa cho việc đào tạo yoga chuyên nghiệp theo tiêu chuẩn quốc tế.
Hiện nay các chuẩn hóa của Yoga Alliance đã được áp dụng trên toàn thế giới.
Chứng nhận Liên minh Yoga là điều mà bất cứ ai muốn trở thành giáo viên/ huấn luyện viên Yoga đều nên có.
Chứng chỉ của các huấn luyện viên đã đăng ký với Yoga Alliance được công nhận trong lĩnh vực yoga trên toàn cầu. Nghĩa là phạm vi nghề nghiệp của bạn không chỉ gói gọn tại Việt Nam mà hoàn toàn đủ tiêu chuẩn để giảng dạy tại nước ngoài. Đây là điều mà nếu không tốt nghiệp các khóa học từ trung tâm có đăng ký với Yoga Alliance thì bạn không thực hiện được.

Tại Việt Nam không phải trung tâm Yoga nào cũng giảng dạy và cấp được chứng nhận theo quy chuẩn của Yoga Alliance.

CHỨNG CHỈ VIỆT NAM 200 GIỜ CỦA HỌC VIỆN QUỐC TẾ YOGA LUNA THÁI

Đây là Chứng nhận của Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái – Xác nhận cho việc bạn đã hoàn thành khóa Học Đào tạo hlv yoga 200 Giờ của Học Viện cấp.
Là Tiền đề giúp bạn có những kỹ năng và kiến thức chuyên sâu về Yoga giúp bạn có thể tự tin đứng lớp và làm chủ lớp học của mình sau này.
Và giúp bạn có đủ Điều kiện để tham gia Tập Huấn Nghiệp Vụ nhận Chứng chỉ của Liên Đoàn Yoga Việt Nam.

Chứng chỉ hlv yoga 200H Việt Nam (trái) , chứng chỉ hlv yoga 200h quốc tế (phải)  & cúp kỷ niệm dành cho hlv học 200h quốc tế   

6, TÔI THẤY ĐỂ HÀNH NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA Ở VIỆT NAM , SẼ CẦN CÓ CHỨNG NHẬN CỦA LIÊN ĐOÀN YOGA VIỆT NAM , ĐIỀU KIỆN ĐỂ CÓ CHỨNG NHẬN NÀY LÀ GÌ ? 
Trả Lời : Để có Chứng nhận Tập huấn của Liên đoàn Yoga Việt Nam , điều kiện bắt buộc của người tham gia đó là phải Hoàn thành Khóa Đào tạo 200h/300h tại Cơ sở có đủ tư cách Pháp Nhân tại Việt Nam . 
Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái là 1 thành viên trong Liên đoàn Yoga Việt Nam . Nếu sau khóa Đào tạo 200 Giờ mà học viên có mong muốn tham gia tập huấn nhận Chứng nhận của Liên đoàn thì Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái sẽ đăng ký cho Học viên với mức phí được hỗ trợ tối thiểu 10% . 

CHỨNG CHỈ CỦA LIÊN ĐOÀN YOGA VIỆT NAM

Học Viện là thành viên chính thức của Liên Đoàn Yoga Việt Nam.
Nếu sau khóa Đào tạo 200 giờ mà học viên có nhu cầu đăng ký Học Liên đoàn thì Học viện sẽ Hỗ trợ Đăng ký giúp học viên theo mức phí của Liên đoàn quy định .
Tùy theo thời điểm mà Học Viện sẽ có chính sách Hỗ trợ tối thiểu 10% học phí cho học viên đã học 200 giờ tại Học Viện.
 
Điều kiện để có thể Đăng ký Chứng chỉ này : Bạn cần hoàn thành Khóa Đào tạo 200 Giờ và có chứng nhận đã hoàn thành Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga 200 Giờ (1 trong 2 loại Chứng chỉ phía trên ). Đây là điều kiện bắt buộc.
Trường hợp Học viên chưa Học khóa 200 Giờ hay chưa có Chứng Nhận học Khóa Đào Tạo 200 Giờ sẽ chưa thể Đăng ký Chứng chỉ này.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN KHOÁ HỌC








    HÌNH ẢNH LỚP HỌC
    Học viện Yoga Luna Thái

    Học Viện Quốc tế Yoga Luna Thái là hệ thống Yoga hàng đầu Việt Nam hiện nay với gần 20 cơ sở trên toàn quốc

    Facebook-f Youtube Tumblr

    VỀ CHÚNG TÔI

    Giới thiệu

    Đội ngũ giảng viên

    Thành tích 

    Sự kiện

    Liên hệ

    KHÓA HỌC NỔI BẬT

    Đào tạo huấn luyên viên Yoga

    Khóa Yoga PT 1:1 

    Khóa Yoga bà bầu

    Khóa Yoga trẻ em

    LIÊN HỆ

    • Tòa T6 - Times City - Minh Khai, Hanoi, Vietnam
    • 036.415.6666
    • CSKH@yogalunathai.com
    ĐĂNG KÝ NGAY
    showroom