No products in the cart.
Cùng con chào đời khỏe mạnh với Yoga dành cho Mẹ bầu
Bạn sẽ giảm thiểu ít nhất 10 rủi ro về sức khỏe thể chất và tinh thần trong suốt thời gian thai nghén. Tham gia lớp học yoga dành riêng cho Mẹ bầu để sẵn sàng cho ngày lâm bồn mẹ tròn con vuông.
Nếu bạn đang cảm thấy..
⚡️ Đau nhức ở vùng thắt lưng, khớp hông, tay chân và cảm giác ê ẩm toàn thân dần lan rộng
⚡️ Liên tục cảm thấy thèm ăn và dần khó kiểm soát được cân nặng
⚡️ Từ khi mang thai, cảm xúc của bạn trở nên nhạy cảm hơn, bạn cảm thấy dễ bị tổn thương hơn và thấy khó khăn duy trì suy nghĩ tích cực
⚡️ Cảm giác bồn chồn, lo lắng và dễ nổi nóng xảy ra thường xuyên hơn
⚡️Bạn ngủ chập chờn, không ngon giấc cả đêm và khiến tinh thần bạn không được tỉnh táo
Lớp Yoga Mẹ bầu sẽ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống và gắn kết hơn với thai nhi
Yoga Mẹ bầu tập trung vào những bài luyện tập theo cường độ phù hợp giúp vừa kéo giãn vừa tăng sức mạnh các nhóm cơ để bạn có đủ sức khỏe nuôi dưỡng thai nhi
- Luyện tập hít thở, ngồi thiền, thư giãn
- Cách kết nối với thai nhi
- Tuần hoàn cùng thai nhi
- Kéo giãn thân trên
- Mở khung xương chậu
- Các kiến thức về thai giáo trong suốt thai kỳ
Học cùng Cô Bích Nguyễn
Yoga Master | Yoga cho Mẹ bầu
Sau 3 năm kể từ khi sinh em bé thứ 2, Cô Bích cảm thấy sức khỏe thể chất suy giảm nhiều và liên tục tăng cân lên đến 60kg và Cô đã quyết định thực hành Yoga kể từ năm 2006 cho đến nay.
Suốt thời gian tập luyện cá nhân, Cô dần cảm thấy mình rất gắn kết với yoga vì những lợi ích của nó mang đến cuộc sống và cô muôn lan tỏa nhiều hơn tinh thần và lối sống tích cực này đến nhiều người hơn nữa.
Yoga cho Mẹ bầu là lớp mà Cô rất tâm đắc, vì đây không phải là khóa học ngắn hạn vài tuần, mà là một chương trình đồng hành toàn diện với những người Mẹ tương lai, giúp họ trở nên vững vàng hơn từ sức khỏe cơ bắp, đến trái tim yêu thương.
- HLV Yoga đạt chứng chỉ 500 giờ RYT Yoga Alliance USA
- HLV Yoga đạt chứng chỉ YACEP USA
- HLV Yoga đạt chứng chỉ nghiệp vụ của Liên Đoàn Yoga Việt Nam
Hatha Yoga | Yoga Flow | Yoga Nội Kháng Lực | Iyengar yoga | Giải phẫu cơ thể học | Định tuyến Yoga chuyên sâu | Yoga Trị liệu các vấn đề: Cổ vai gáy; Lệch vai; Gai đốt sống; Lệch hông; Tê cổ tay; Đau thần kinh tọa
ĐÃ ĐẾN LÚC..
Tạm biệt tất cả cảm giác khó chịu trong suốt thời gian bạn mang thai.
quên đi
