linh phương - Yoga Luna Thái

Nguyên Tắc Ăn Uống Trong Quá Trình Tập Luyện Yoga

1. Trước khi luyện tập Một số lưu ý nếu bạn ăn trước khi tập yoga giúp tối ưu hiệu quả tập luyện: Nên ăn trước khi tập ít nhất 1 giờ:

Bạn đang tìm kiếm một sự thay đổi? Bạn có đang khao khát sống tự do và thu nhập cao, nhưng công việc hiện tại lại gò bó và không mang lại n

Trong những năm gần đây, các khóa đào tạo yoga online đã trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho những ai mong muốn trở thành huấn luyện viên yog

Luân xa là những trung tâm năng lượng quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của chúng ta. Mỗi người